Zu Stolpern ist oft der Beginn einer neuen Reise…

In Situationen, in denen man Belastungen ausgesetzt ist oder vor unlösbar erscheinenden Problemen steht, erlebt man zur Bewältigung dieser herausfordernden Lebenssituationen eine neutrale, außenstehende Person als Unterstützung oftmals als Erleichterung; einen fachlichen Experten, der Ihnen wertschätzend, respektvoll, achtsam und einfühlsam in dieser schweren Zeit zur Seite steht.

Erstgespräch:

Im Erstgespräch erörtern wir Ihr Anliegen/Problem (z.B. Wunsch nach Verhaltensänderung, Schmerzen, Zwangshandlungen etc.), Ihre Erwartungen an mich und den Prozess der Psychotherapie, ihr Zielvorstellungen und lernen uns erstmal in entspannter Atmosphäre etwas kennen. Wertschätzung und Akzeptanz schaffen die Wurzeln für einen auf Vertrauen basierenden Austausch. Ich beziehe Sie in all meine Überlegungen mit ein; Art, Umfang, Frequenz, Inhalt und Aufbau sowie das Ziel der psychotherapeutischen Behandlung werden gemeinsam besprochen und festgelegt.

Psychotherapeutische Behandlung bei:

• chronischen Schmerzen
• Migräne/Spannungskopfschmerz
• OCD- Zwangshandlungen und Zwangsgedanken 
• Körperbezogene Zwänge (zB. Skin Picking)
• Körperdysmorpher Störung
• Emetophobie
• Ängsten, Phobien, Panikstörung
• Psychosomatischen Beschwerden
• Belastungen durch Long Covid, ME/CFS
• „Gynäkopsychologische“ Themen (z.B. Schmerzen bei Endometriose, Beschwerden in der Prä-, Perimenopause, Menopause sowie Postmenopause, PMS/PMDS)
• Belastungen bei Reizdarm und anderen Darmerkrankungen
• Depression, depressive Verstimmung
• Tinnitus
• Schlafstörungen
• (akute) Lebenskrisen
• Stress/Überlastung/Burnout/Boreout
• Unsicherheiten in den sozialen Fertigkeiten

Ich verwende unter anderem Methoden der Schematherapie, Exposition mit Reaktionsmanagement, der Inferenzbasierten Therapie, DBT, ACT, Compassion Focused Therapy (CFT) sowie Metakognitiven Therapie.

Einheiten per Videotelefonie sind individuell und abgestimmt auf die Diagnose und auf die aktuelle Situation/Risikofaktoren möglich, abhängig davon ob es fachlich als zielführend und sinnvoll bewertet wird. Gerade bei Belastungen durch Long Covid, ME/CFS kann dies zum Beispiel oft eine Erleichterung darstellen.

Weitere Angebote:

Vortragstätigkeiten zu den Themen psychologische Schmerztherapie (zuletzt im AKH Wien), psychologische Faktoren bei Organtransplantation (zuletzt im AKH Wien), Steigerung der Lebensqualität bei Migräne (zuletzt Krankenhaus Barmherzige Brüder Linz)

Gruppen:

In einer kontinuierlichen Gruppe können Sie im geschützten Rahmen mit meiner Unterstützung verschiedenste Themen aktiv und kreativ betrachten und vertiefen. In diesem Setting werden alle Inhalte mit absoluter Vertraulichkeit, Verschwiegenheit und Respekt behandelt!

Bei Interesse können sie sich sehr gerne vorab auf eine Vormerkliste setzen lassen und ich informiere sie dann gerne persönlich über den genauen Starttermin und weitere Informationen.