Liebe Patienten und Patientinnen,
derzeit werden die Einheiten persönlich und ohne FFP2 Maske abgehalten. Im Falle von steigenden Infektionszahlen kann sich dies anpassend an die Situation wieder ändern. Dies bedeutet die Einheit wird mit FFP2 Maske absolviert sowie werden wieder Online Einheiten angeboten. Es freut mich, dass dieses Angebot bei Bedarf so gut angenommen wird und ich Sie auf diesem Weg auch weiterhin unterstützen kann!
Ich bitte Sie, diesbezüglich stets selbstfürsorglich mit sich umzugehen und auch aus Rücksicht auf Andere nicht mit Symptomen oder Krankeitsgefühl in der Praxis zu erscheinen!
Krisenhilfe OÖ: 0732 21 77
Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555
Männerinfo Krisenhelpline: 0800 400 777
Sorgentelefon bei Zwangeserkrankungen: +43 650 753 71 03
Telefonseelsorge OÖ: 142
Gruppe für chronische Schmerzpatienten: Hilfe zur Selbsthilfe
Kleingruppe 6-8 Personen
Start: 10.06.2025
Dauer: 6 Wochen, immer Di von 17:00-18:30
Ort: 4040 Linz
Weitere Informationen und Anmeldung
Gruppe für Patienten mit Zwangserkrankung: Raum für sich zurückgewinnen
Kleingruppe 6-8 Personen
Start: 22.07.2025
Dauer: 6 Wochen immer Di von 17:00-18:30
Ort: 4040 Linz
Ich freue mich, dass Sie mich gefunden haben!
Phasen von Krisen, Verzweiflung, Veränderungen, physischen Schmerzen, Krankheit, Angst…erscheinen uns oft als eine nicht zu bewältigende Prüfung. In dieser Zeit unterstütze und begleite ich Sie sehr gerne, die individuellen Belastungen zu reduzieren und zu bewältigen. Durch Ihren aktiven Wunsch etwas zu verändern, können Sie Ihre Lebensqualität sowie Befindlichkeit positiv beeinflussen; wieder bzw. neu erlangte Selbstwirksamkeit und aktivierte Ressourcen führen zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und einem achtsameren Umgang mit sich selbst!
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Ich fürchte, mich zu kennen,
und kann mich doch nicht ignorieren.
– Voltaire
Gemeinsam und transparent erarbeiten wir mittels verhaltenstherapeutischen Methoden, am aktuellsten Stand der Wissenschaft, Strategien damit Sie trotz Schmerzen Ihre Lebensqualität beeinflussen und verbessern können.
Dazu erhebe ich zusätzlich eine Schmerzanamnese mit all Ihren bisherigen Lebens- und Schmerzerfahrungen, ihren damit in Zusammenhang stehenden Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen wie zum Beispiel aktuelle Bewältigungsstrategien.
Es ist wichtig Ihr Umfeld, Ihre sozialen Beziehungen und deren Rolle in Bezug auf Ihre Schmerzen und die Auswirkungen darauf zu reflektieren. Allgemeine Themen wie Steigerung der Selbstfürsorge, das Erkennen eigener Bedürfnisse und das setzten von Grenzen stellen auch in der Schmerzbewältigung mögliche Inhalte dar.
Aufbauend auf diesen Inhalten werden oft auch andere wichtige Themen präsenter, die in unseren Sitzungen auch immer Platz haben werden.
Verhaltenstherapie ist eine Form von Psychotherapie, mittels derer KlientInnen mit verschiedensten Problemen
behandelt werden. Die Hauptindikationsbereiche liegen in der Behandlung von Angststörungen, Zwangsstörungen, Depressionen, Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Suchterkrankungen (Alkohol-, Drogen-, Medikamenten-, Spielsucht) und in der Behandlung körperlicher Erkrankungen (chronische Schmerzen, Diabetes, Asthma, Neurodermitis, Hypertonie, Tinnitus etc.).
Die offene und flexible Grundhaltung verhindert starres Arbeiten und erlaubt individuelles Eingehen auf jeden Patienten. Die Verhaltenstherapie versteht sich als eine Art „Hilfe zur Selbsthilfe“, sie ist transparent – das heißt, PatientInnen werden über das Vorgehen aufgeklärt, im Zentrum bleibt das gemeinsam erarbeitete Therapieziel. Auf diesem Weg ist das Erkennen von Problemen und deren Bedingungen notwendig.
Kennzeichnend für die Verhaltenstherapie ist unter anderem die enorme Vielschichtigkeit, die Wissenschaftlichkeit und die durch viele Untersuchungen belegte Wirksamkeit. Durch die Einbeziehung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und Entwicklungen aus Psychologie, Medizin, Verhaltensmedizin, Soziologie und anderen Grundlagenwissenschaften ist die Verhaltenstherapie einem kontinuierlichen Wandel unterzogen um so am aktuellsten Stand der Wissenschaft arbeiten zu können.
Gemeinsam entwickeln wir in einem geschützten Rahmen, eine maßgeschneiderte Therapie. Dies geschieht mit großer Einfühlsamkeit, Flexibilität und Sorgfalt auf Basis umfangreichen Fachwissens. Eine aktive Mitarbeit des Patienten ist dabei unerlässlich.
Mag. Petra Hulka
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Klinische- und Gesundheitspsychologin
Psychologische Schmerztherapeutin